把变美当作一门学科，如宋智雅般设定形象管理日。早上运动后护理头发，逛街更新衣橱，

琴苏情感 2026-02-23 11:26:48

把变美当作一门学科，如宋智雅般设定形象管理日。早上运动后护理头发，逛街更新衣橱，使用皮肤管理产品。不吃所谓的减肥零食，用美白身体乳、美白精华和VC提升肤色。饮食干净，控制糖分摄入。按需内服补气血，减少外卖摄入。进行运动锻炼，穿紧身衣服观察体型，使用控油蓬松洗发水。建立穿衣风格，保持终生学习的习惯。

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