碰到认知低的配偶怎么办？3招断内耗！ 你有没有被认知低的配偶，逼到过深夜崩溃？ 你说“存点钱给孩子攒学费”，他说你“掉钱眼里啦”；你说“别当着孩子吵架”，他说“是你在吵你不说话啥事儿也没有”，你跟他掏心掏肺讲道理，他跟你扯态度，你认认真真做家庭规划，他说你没事儿找事儿。 认知心理学和人工智能领域的奠基人之一赫伯特·西蒙，他提出的“有限理性”理论指出，人类决策受认知资源限制，因此在处理信息时会依赖简化策略来快速做出判断，而非追求绝对理性。所以这些认知低下的个体更容易表现出认知吝啬鬼行为。什么死犟、情绪化、习惯性反驳，当然最多的就是自信的无知。 遇到这样的配偶，离也离不了，过也过不好怎么办？今天这3招，是我结合上千个婚姻咨询案例总结的，不吵架、不内耗，直接落地。 第一招：把“讲道理”换成“喂他好处”。 你们要知道认知低的人，对抽象的“家庭规划”没感觉，但对看得见摸得着的对自己有利的好处特别敏感。所以你跟他沟通时，别扯“抗风险能力”，你要戳中他的“认知舒适区”，比如你跟他说：“老公，咱每月多存一千，年底可以带孩子去海边捡贝壳，他前两天就说特别想跟爸爸出去玩，他说上次爸爸游泳可厉害了。” 心理学上这叫“动机驱动”，用他在意的事，代替你想讲的道理。 第二招：把“逼他改变”换成“小步慢行”。 别张口就跟他说“你应该每天陪孩子，你要辅导孩子写作业”，他会本能抵触。你得打破他的认知防御，你可以换个说法：“你昨天不是说想吃红烧排骨吗，我去菜店买来做给你吃，你陪娃玩10分钟拼图。”这是微习惯养成，门槛越低，他越不会抗拒，你要知道，改变都是一点点攒出来的，习惯也是一点点养成的。 第三招：把“跟他辩解”换成“守住边界”。 他要是又跟你说“你就是嫌我穷”“你就是看不起我”，别辩解、别吵，更别掉眼泪！不要当他的情绪垃圾桶，也不要让你的情绪被他带跑偏了。你就平静的看着他，跟他说：“你别激动啦，咱俩都冷静冷静，冷静好啦再聊吧。” 然后，你该干嘛干嘛。你要知道，他的认知是几十年的固化思维，不是你三言两语就能掰过来的，你的情绪稳定了，才是婚姻的定海神针。 最后我想提醒你们一句，婚姻的意义是互相滋养，不是成为别人的情绪垃圾场，想让婚姻关系好，两个人就要一起好好经营，彼此成为更好的那个人。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤
