最近看点《皇帝内经》:春三月要“夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。生而勿杀

小球道 2026-02-24 23:51:54

最近看点《皇帝内经》:春三月要“夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。”就是早睡早起，多锻炼身体，不要太纠结身外之物和别人的看法，保持精神愉快和胸怀开畅，多感受大自然的生机气息。不要与人争斗，不要太在乎得失，尽可能的多帮助家人传递正能量，对人多奖励少惩罚。

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