月经一定程度上能反映气血状况，别再忽视身体信号 很多女生只把月经当成麻烦，却不知

月经一定程度上能反映气血状况，别再忽视身体信号 很多女生只把月经当成麻烦，却不知道它是最诚实的健康晴雨表，经期的每一个变化，都在透露你气血的真实状态。 中医认为，月经是脏腑、气血、经络共同作用于子宫的生理现象，月经的主要成分就是血，和气血有着直接且紧密的联系。 气为血之帅，血为气之母，血依靠气的推动遍布全身，气靠血的滋养正常运行，两者协调，月经才能规律顺畅。 气血和调，则经候如常，一旦气血失衡，最先受影响的就是月经，量多量少、提前推迟，都和气血脱不开关系。 气血亏虚时，经血没有充足来源，容易出现月经量少、颜色偏淡、经期延后，整个人还会伴随乏力、面色差的情况。 若是气滞血瘀，血行不畅，就会出现经血排出困难、痛经、血块多，长期下去还会影响整体的身体状态和精神面貌。 月经量异常增多，也多与气血亏虚、冲任不固有关，经血失去制约，看似量多，实则是身体气血不稳的表现。 月经不只是单纯的生理周期，更是内在脏腑功能、气血盛衰的外在体现，看懂月经信号，就能提前察觉身体问题。 气血足则月经顺，气血亏则月经乱，善待气血，就是善待自己的身体。 平时多留意经期的量、色、质，不用过度焦虑，但也别完全忽视，身体发出的信号，往往比检查报告更及时。 真正的健康，藏在每一个细微的生理表现里，重视月经，调养气血，由内而外养好自己，才是最稳妥的保养方式。