判断一份工作是否需要离职只有一个标准 每次朋友抱怨工作，最后总会问：“你说，我该不该走？” 以前我会分析半天：工资、发展、领导、通勤……列一堆标准。后来发现，根本没必要那么复杂。判断要不要离职，其实就一个标准：这份工作是否让你“持续地失去自己”。 什么意思？ 就是你早上醒来，想到要去上班，心里是抵触的、麻木的，甚至是厌恶的。你清楚地感觉到，那个有活力、有好奇心、眼里有光的自己，正在被这份工作一点点磨掉。 你开始对生活里其他事也提不起劲，周末只想躺平回血，对曾经的热爱变得敷衍。 钱少一点可以忍，加班多一点也能熬，领导难处就保持距离。但当一份工作开始“侵蚀”你的内核——你的健康、你的情绪稳定、你对未来的希望、你对自己的认同感时，它就触碰了底线。 身体用失眠、焦虑、肠胃不适发出警报；情绪变得易燃易爆，或者冷漠疏离；你发现自己谈论未来时，只剩下“熬”和“混”。这时候，任何具体的“问题”（比如某个讨厌的同事）都只是表象，根源是这份工作的整体，已经和你这个“人”不兼容了。 别骗自己“再坚持一下就好了”。内核的磨损是无声的，但后果最严重。它偷走的不只是当下的快乐，更是你未来的人生可能性。 一份好工作，当然也会有压力和不顺。但它整体上应该让你感觉自己在“生长”，而不是在“枯萎”。它可能累，但不至于让你心死；它可能难，但你会觉得自己在挑战中变强。 所以，别纠结那些复杂的评分表了。夜深人静时，诚实地问自己：“做这份工作的我，喜欢现在的自己吗？我正在成为更好的人，还是更糟的人？” 答案，就是唯一的、也是最该听的标准。保护好自己的内核，那才是你真正的本钱。工作可以再找，但那个眼里有光的自己，一旦弄丢了，很难找回来。
