3月5日黄金极简盯盘速查表（手机版） 日期：2026-03-05周四 基

3月5日 黄金极简盯盘速查表（手机版） 日期：2026-03-05 周四 基调：高位震荡、数据驱动、避险托底   一、关键时间点（北京时间） - 21:30 美国当周初请失业金（核心） - 21:30 美国1月贸易帐/进口物价 - 23:00 美联储官员讲话 - 全天：中东消息、两会政策   二、国际黄金（伦敦金） - 支撑：5150 → 5100 - 压力：5220 → 5250 - 操作：回踩5150多；冲高5230空   三、国内黄金（T+D/沪金） - 支撑：1145 → 1135 - 压力：1160 → 1170   四、联动风向标 - 美指：99 → 100 - 10年期美债：3.90% ↔ 4.05% - 美债涨→黄金跌；中东冲突→黄金涨   五、一句话口诀 数据弱、黄金涨；数据强、黄金调； 地缘爆、直接多；破位5100再观望。 需要我把这份速查表做成一张图，你直接存手机盯盘吗？