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是给晚归的邻居留盏楼道灯，是对服务员说声“谢谢”，是别人落魄时不踩一脚、帮一把；

是给晚归的邻居留盏楼道灯，是对服务员说声“谢谢”，是别人落魄时不踩一脚、帮一把；

不用大富大贵，就想少点意外——父母体检单上没箭头，孩子少生病，自己别突然被生活锤

不用大富大贵，就想少点意外——父母体检单上没箭头，孩子少生病，自己别突然被生活锤

是“自带分寸感的温暖”。不刻意讨好，也不冷漠疏离。聊天时会认真听你说话，不打断、

是“自带分寸感的温暖”。不刻意讨好，也不冷漠疏离。聊天时会认真听你说话，不打断、

该稳的时候，像卒子那样步步为营，哪怕慢一点，脚下的路也是扎实的；该冲的时候，就得

该稳的时候，像卒子那样步步为营，哪怕慢一点，脚下的路也是扎实的；该冲的时候，就得

什么叫有福报？福报从不是突然降临的好运，是平日里攒下的“人心换人心”，是“你怎样

什么叫有福报？福报从不是突然降临的好运，是平日里攒下的“人心换人心”，是“你怎样

健康靠心态,长寿靠什么?靠把日子过成“细水长流”的本事。不是非得顿顿山珍海味，而

健康靠心态,长寿靠什么?靠把日子过成“细水长流”的本事。不是非得顿顿山珍海味，而

全国每9个宝宝就有1个在广东降生：广东“生育热”藏着啥密码？

在生育率低迷的

全国每9个宝宝就有1个在广东降生：广东“生育热”藏着啥密码？在生育率低迷的

妈妈的番茄汤熬不动了：当生活的火候跟不上物价的节奏！
小时候趴在厨房门口，看妈

妈妈的番茄汤熬不动了：当生活的火候跟不上物价的节奏！小时候趴在厨房门口，看妈

知道想吃甜的不必硬扛着说“要减肥”，累了不必强撑着说“我没事”；明白不是所有关系

知道想吃甜的不必硬扛着说“要减肥”，累了不必强撑着说“我没事”；明白不是所有关系

你在体制内工作的最大感悟是什么?说到底，就像种庄稼，急不得。你得等着春雨落、等着

你在体制内工作的最大感悟是什么?说到底，就像种庄稼，急不得。你得等着春雨落、等着

没有旁人的期待，不必扮演任何角色，终于能听见自己内心的声音——原来我并不喜欢热闹

没有旁人的期待，不必扮演任何角色，终于能听见自己内心的声音——原来我并不喜欢热闹

复盘不是揪着悔棋不放，是看看哪步让自己慌了神，哪步藏着当时没察觉的胆怯，哪步又藏

复盘不是揪着悔棋不放，是看看哪步让自己慌了神，哪步藏着当时没察觉的胆怯，哪步又藏

用一句话总结你的养生秘诀是什么吃得香、睡得稳，不跟自己较劲，日子慢慢过。

用一句话总结你的养生秘诀是什么吃得香、睡得稳，不跟自己较劲，日子慢慢过。

一开始站在岔路口，总得挑一条——是选看起来平坦的，还是藏着风景的？这是“选择”。

一开始站在岔路口，总得挑一条——是选看起来平坦的，还是藏着风景的？这是“选择”。

不必逼着自己“立刻坚强”，难过时允许自己哭一会儿，迷茫时允许自己停一停。就像走路

不必逼着自己“立刻坚强”，难过时允许自己哭一会儿，迷茫时允许自己停一停。就像走路

年轻时敢走“险棋”，中年后懂下“稳棋”——该冲的时候不犹豫，该退的时候不执拗。落

年轻时敢走“险棋”，中年后懂下“稳棋”——该冲的时候不犹豫，该退的时候不执拗。落

是看到弱者时，有人冷眼旁观，有人却忍不住伸手相助；是面对利益诱惑，有人不择手段，

是看到弱者时，有人冷眼旁观，有人却忍不住伸手相助；是面对利益诱惑，有人不择手段，

是说话算话的靠谱——答应的事不打折扣，做不到的事不轻易许诺；
是眼里有光的认真—

是说话算话的靠谱——答应的事不打折扣，做不到的事不轻易许诺；是眼里有光的认真—

- 生活习惯：每天尽量早睡，可先尝试比原来早睡15-30分钟，逐步调整作息，以匹

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人人都想养生,但是怎么养生?养生的本质，是“跟自己的身体好好相处”。饿了就吃，别

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