雨水养生重在“通”。 中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办？
（1）升温是疏通经络最有效的方法：中医认为，温则开，寒则闭。用按摩、针刺、艾灸和热敷的方法达到升温是疏通经络的目的。当然只有“大地”回暖，我们身体内寒湿之邪才能得以去除，所以要保暖升温。
（2）梳头促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
