#感冒和鼻炎如何区分##春季鼻炎患者如何自救##鼻炎#
【如何区分感冒还是鼻炎？】
每到换季，总感觉身边有很多人都"感冒了",只见他们不停地打喷嚏、損鼻涕，不只旁观者分不清是感冒还是鼻炎，就连很多"鼻炎人"起初可能也并不知道是鼻炎在"作祟"。值得注意的是，如果将鼻炎误认为普通感冒对待，或者普通感冒处理不当，都可能发展为慢性鼻炎感冒和鼻炎都会有打喷嚏、流鼻涕等表现，如何区分感冒还鼻炎？
关键要看这4点，1.打喷嚏表现感冒一般不会连续打喷嚏；而鼻炎往往会连续打喷嚏，有时一次能连着打10多个喷嚏（尤其是闻到一些特殊气味或者感受到空调吹风时更加明显。)2.鼻涕表现感冒初期会有清水鼻涕，但是量不会很大；而鼻炎发作时，会有大量清水鼻涕"喷涌而出"。3.发热／其他表现感冒通常会伴有发热和全身症状（比如乏力、精神不振等）;鼻炎一般不会发热，但鼻痒症状会更严重（一些过敏鼻炎者，可能还会同时出现皮肤瘙痒、皮疹等表现）。4.病程长短一般感冒病程较短。通常7-10天即可痊愈；而鼻炎病程较长，常常经久难愈、反复发作。鼻塞、流涕等症状持续一个星期以上者，就要考虑鼻炎的可能性。
总结来说：具有"经久不愈、反复发作、喷嚏不断、鼻痒严重、清涕较多"等表现特点的，要高度警惕#鼻炎的发生，应及早前往耳鼻喉科就诊，寻求专业诊疗方案。
患鼻炎的你一定要狠狠吃这些
维 C： 平常饮食中要多吃含有维生素 C 食物，比如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜、柠檬、橙子、苹果等。日红萝卜红萝卜是日常生活中最常见的蔬菜，含有大量胡萝卜素，胡萝卜可以提高人体免疫力，对于鼻炎的治疗有一定的帮助。
金针菇：有治疗过敏性鼻炎的作用，是可以避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
维 A： 鼻炎患者应多吃一些富含维生素 A 的食物，以补充人体的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠箩，柿子，胡箩卜，西红柿，油菜，动物肝脏，鸡蛋，牛奶等含有丰富的维生素 A 和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素 A 。
维 B 鼻炎患者应多吃一些富含维生素 B 的食物，维生素 B 主要存在于瘦肉及动物肝脏，粗粮，糙米，小米，玉米面，荞麦面中。#凡麒健康养生[超话]#
