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【春季过敏性鼻炎？教你几招轻松应对！】
春天是过敏性鼻炎的高发季。打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒、头痛嗜睡。你是否存在这些症状呢？你还在把过敏性鼻炎当做感冒吗？今天我们来说说过敏性鼻炎，以及其应对方式。
①自己到底是不是得了过敏性鼻炎？
1．打喷嚏每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。
2．流清涕大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。
3．鼻塞间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。
4．鼻痒大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
②三点区分感冒和过敏性鼻炎！
1、感冒时一般不会连续打喷嚏，而鼻炎往往会连续打喷嚏，有时候一次能打10多个喷嚏。
2、感冒初期会有清水鼻涕，但量不会很大，而鼻炎发作时，大量清水鼻涕会"喷涌"而出。
3、感冒病程较短，通常7~10天就能康复，而鼻炎则病程较长，有的还会常年反复发作。
③四大过敏性鼻炎易患人群及防护措施
🧡尘螨过敏者防范措施：
1、尽量不要用棉花被褥和荞麦枕头，改换防螨被褥和枕头。
2、每周用65C的水烫洗次被褥和枕头。
3、最好使用木板、瓷砖类的地板，皮革、木制品类沙发。
4、定时清洗空调，并且使用空气净化器。
💚真菌过敏者防范措施：
1、定时用热水清洗、更换牙缸、牙刷。因为真菌主要生活在阴暗、潮湿的地方，牙具上特别容易起霉菌。
2、家里一定要保持干燥，屋里不要放花盆，墩布晾干后再放进屋里。下水管道、墩布和花盆里的土也容易滋生真菌。
💙动物皮毛过敏者防范措施：
1、对猫、狗毛过敏的人最好少接触宠物。
2、让宠物养成不在房间跑跳，不乱上床、沙发，不在主人衣物上趴卧的好习惯。
3、夏天要勤给猫、狗等宠物洗澡。
4、勤于擦拭室内的浮尘。
5、有宠物的家庭，空调过滤网的清洁频率也要更高一些。
💜花粉过敏者防范措施：
1、在春秋季节尽量减少外出，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。
2、通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。
[给力]过敏性鼻炎发作了？3个方法快速缓解
1，用海盐水或者生理盐水清洗鼻腔，每天3-4次。可以有效清除藏在鼻腔里的过敏原。
2，按摩鼻翼两旁凹陷处的迎香穴。这可是鼻炎的第一要穴，每天按压三次，每次1分钟，出现酸胀感为宜。
3，用热水的热蒸汽熏鼻子，跟在医院做雾化的原理一样吸入热蒸汽有利于减轻鼻腔黏膜水中减分泌物渗出，作用明显。#凡麒健康养生[超话]#
