“睡神”张朝阳曾极力鼓吹4小时睡眠，原来他随时随地都能睡。 张朝阳有一次接受采访时说自己每天只睡4个小时，保持了很久，他还建议年轻人别睡懒觉，每天早上六点就起床。看了张朝阳在参加会议时偷偷睡觉的照片，才终于明白，张朝阳建议大家少睡觉，是因为人家可以随时随地睡，啥也不影响。
“睡神”张朝阳曾极力鼓吹4小时睡眠，原来他随时随地都能睡。 张朝阳有一次接受采访
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2023-04-15 01:15:35
45
阅读：24866
天使
如果真的每天只睡4小时那活不到中年的
牛头人大侠 回复 04-17 10:02
每天只睡4小时的后果就是不知道自己实际睡了多久[无奈吐舌]
碧水蓝天 回复 04-17 11:21
搞设计的自由职位者，由白天太吵，晚上静，于是习惯性晚工作到凌晨，基本睡眠约4～5小时就自然醒睡不着了，尤其是还有工作的时候，虽然个人感觉精神方面影响不大，精力还是很充沛的，但从外人看来，由于睡眠不足，脸色将是比较憔悴的，不利于保养，但为了生活无办法。幸好的是，没事干时，想怎么睡就怎么睡，休息够。
默莫
我因为工作关系，每天只能睡3-5小时，每年大概200多天吧，持续两年。此时此刻，我现在在医院，免疫系统，内分泌系统完全紊乱半崩溃，没开玩笑，已经住院8天了，还不知道哪天能出院[横脸笑]
贝壳 回复 04-19 18:59
没事，迟早会回应到自己身上[得瑟]
用户10xxx67 回复 04-16 08:30
前段时间有近一个月都12点、1点多睡,每天7点醒，这几天身体就熬不住了，头痛欲裂。
若即若离
他不是睡四小时，是他的精神状态晚上只能睡四小时。
风中年华 回复 04-18 10:58
你这个说法我跟支持
墨染ヅ 回复 04-21 08:12
到了那个岁数了，他也睡不着啊
原来的昵称怎么不见了
同样躺床上4小时后，去工作。我睡觉：上班时间睡岗，通报记过，罚款，多次睡岗，违反纪律，调岗辞退。朝阳轮胎睡觉：嘘！轻点。老板在睡觉呢，空调温度调调好，工作声音轻一点，别吵醒老板。
绿叶 回复 04-17 13:53
你领工资，他发工资[得瑟]
陌上人如玉
睡眠不足可是会猝死[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
寻常人更要努力
我们看人基本只看到别人光鲜亮丽的一面，牛批的人能成功不仅仅是他们有好的家庭背景，找了个有家庭背景的老婆这些，更重要的是他们对自己的严格要求，多学习他们好的方面，像这种取笑别人的没必要发
MK 回复 04-16 01:07
别过于美化成功者，他们的经验，在统计上很可能只是剩余者偏差！另外，张朝阳和丁磊大概率是躺平了，很多时候，躺平是最优方案，不然被媒体捧晕了头，用所谓的成功经验在不同的时代背景下努力，只会让企业加速灭亡
用户87xxx67 回复 04-19 10:17
我不是喷你哈，你不觉得你这有点舔了吗？他建议别人每天睡四小时，因为自己每天睡四小时，结果他随时都能睡，打工人行吗？你每天睡四小时试试？你说要学习他好的点，首先出发点要是正确的吧？这样学他还不如多看两篇鸡汤文
诗与远方
经济允许的话，每天睡12小时[得瑟][得瑟]
无从
可能每个人的体质不同。我无论几点钟睡觉。一定要睡够7个小时以上。要不然一天到晚都没精神。如果睡够8个小时。根本中午就不用休息。
禧子 回复 04-17 16:37
我以前一天睡6小时足够，现在不行了
一叶知秋
困了就能睡的人，鼓吹每天睡四小时[点赞]
用户13xxx25 回复 04-18 08:13
他是老板，白天办公室就可以睡
骚瑞
张神仙一般人可比不了，我要账户趴多少个亿。我每天说睡一个四分钟。[得瑟]
歐阳
我是失眠，好像也不算失眠，每天晚上一两点睡，六点不到就醒了，白天也不困。。。。。当然身体毛病也多了起来，去医院又检查不出什么，药也吃了没啥用
想不出叫什么 回复 04-16 19:30
试试午睡一个小时 改善很多
炫饭NO1 回复 想不出叫什么 04-17 16:48
干活的人，哪里可能睡一个小时，能睡20分钟，没人找你麻烦就是谢天谢地了[笑着哭]
永远的零度
5年前我在一个企业有个董事也常说，在项目上晚上2点睡早上5点就忙，后来我到项目上一看，人家9点又睡了，能睡到下午2点[呲牙笑]
夜雨稠
怎么和举起手来里面那人这么像
曹贼 回复 04-16 16:39
是和陈友谅越来越像
猪头 干活儿啦
这是白天睡多了 晚上睡不着[得瑟]
筠霖
长得有点像指环王里的咕噜[呲牙笑]
用户10xxx68
亲爱的睡4小时的那不是爱情
福泰糕
张朝阳有抑郁症，谁学谁倒霉
还好还好
晚上睡四个小时 白天再睡[得瑟]
纯银耳坠
放灯笼屁！
武寒旭
睌上睡4个小时多，白夭抽空补2-3次，5-15分钟不等，半唾状态。我就这样。
用户10xxx89
他晚上睡4小时，然后有司机送去上班，在车上再睡半小时，中午饭别人送上门，吃完继续睡觉，老总有床睡觉很正常，中午再两小时。一天6-7小时[得瑟]。
吹过山头的清风
建议年轻人学他？出了问题他负责不？
她人子渡她成神
早上早起，那种玄幻的灵气很容易让人有种似曾相识的感觉
正经人谁写日记
扯淡睡四小时 根本原因就是白天睡多了
传播正能量
睡四小时，如果有三小时都是深度睡眠的话那还差不多[吃瓜]
w. m. h.
40岁人长得80岁面孔
jordan00030003
他是让员工睡四个就够了，自己可从来没干过
林花谢了春红
他睡醒扭头一看，🐴没了
陈庆同
这名字让我想到了隐秘的角落
He
我也一天睡四小时，能分我几千万吗？[笑着哭]
阳顶天
不是一天睡四个小时，而是晚上睡四个小时，白天补觉6个小时
总有儿子来抬杠
它的屁话你呵呵一下就行了。你还当真了
maythia
反正我现在不睡够七个半小时，铁定会头痛
用户74xxx61
不一样的，你要是天天不用准时上班，不用干活不用下班你也可以每天睡4小时，因为你睡不着，天天12小时每个月休息两天神都给你干废了
4986858
糜糜之音
杰民
我真的每天就睡4小时，已经7年了，因为我是卖早餐的。。
愤怒的爱国青年 回复 04-16 15:11
辛苦了
手握日月摘星辰
原来是每天白天都只睡4小时，晚上的另算[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
黄山
这货哈哈哈哈哈哈[笑着哭][呲牙笑][无奈吐舌]
ozZ
我要有他这个实力我晚上睡的比他少，[得瑟][得瑟]，我就专门挑开会睡觉[得瑟]
帅帅库里 回复 04-18 03:47
好幽默哦
候德文
越是开会上课，睡觉越香[得瑟]
嗨 你好啊
有想人想什么说就什么说，因为他啥也不愁。
幽蓝
这是变相给国家减少负担，减少养老压力!
打发时间
你白天上班 那厮在办公室睡觉 能一样吗
哀而不伤
我看你们是自作多情，别人这话不是跟你们说的，是要告诉他公司的员工多干活少休息
妖精还不投降
哈哈哈哈哈
涅槃的凤凰
很多大佬的一天工作十几个小时是包括吃饭按摩泡温泉都算工作时间的，社畜一天工作十几个小时那可是敲键盘才算工作。
欢乐马车
越变态越成功
欢乐马车 回复 用户51xxx12 04-16 13:02
？？？
用户51xxx12 回复 04-16 12:50
人死了，钱没花了。
用户18xxx19
我看你每天只睡4小时，能活多久？
用户10xxx83
睡4个小时的后果就是整天昏昏欲睡。
Y Xiang long
如果睡觉打呼那多尴尬[笑着哭]
长江不是黄河
这货抓住一个机会发点财，就认为自己什么都行，什么时候都行，尽说一些不着调的胡话，笑话，
用户22xxx65
这不是小马哥嘛
5371148
我之前有半年每天只睡5个小时，然后就地中海了[无奈吐舌]
4986858
糜糜之音
用户98xxx42
你死不死阿
4986858
糜糜之音
阿政
所以，这些成功人士说的话，我都不信
远love星
他是物理学教授，懂能量守恒
今年赚很多钱
别听他的，怎么也得睡七个小时以上
大隐
人家晚上太忙不睡觉，白天不忙补觉。
聚散流沙
有脑子的皇帝都满口仁义道德
用户15xxx17
日本有个中年了，十几年了每天就睡一小时（早上5点—6点），屁事没有，也没影响工作，后来干脆辞职开班讲习。生意还不错
岳麓往事
每天只睡四小时，那工人就可以多上好几个小时班，这肯定要多宣导[得瑟]
五星评论员麦克好色
我对睡觉没有兴趣，我最快乐的时候是十天只睡两小时。一直到现在，我一天能睡四个小时，反而不快乐。
CocCCOo
看他就是一副没睡醒的样子 眼睛都睁不开了
Flight_Feather
我之前工作，有次连续一周每天睡4-5小时，然后吃中药吃了大半年花了1w左右，睡眠这个还是要保证下的，那段时间记忆力都变差很多
AKON
老板睡着了谁开除[笑着哭]
伤流景
晚上睡四小时，白天睡5小时[呲牙笑]
污妖
晚上熬夜工作，白天开会睡觉😴
颜色
谁能保持每天谁4个小时。我看看他能活几天
9921009
白天都在睡，晚上还睡的着的呀
小萌新不OK
小马哥也睡了[笑着哭]
用户13xxx04
建议年轻人每天睡四小时，睡眠不足 天天尿血 是吧[得瑟]
孤獨的魚
专家说吃米饭会老，你看我就不同了，每天吃粉，但是耐不住也老了。
哈啦嗦
我睡眠蛮好的每天上班固定午睡，一天精神好的一塌糊涂，满脑子的钱和女人……通俗点就是贪财好色[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
还踢球
糟老头子坏的很，我信你个鬼[笑着哭]
用户13xxx07
不经过大脑随便说说的话。
让丑狗如鲠在喉
第二张我还以为是李宏伟。
天 请宽恕我好吗
震惊！养生专家英年早逝！！
小白通信
你以为你是张朝阳，想在哪睡在哪睡[得瑟]
小兵无畏
神经病，自己失眠不好意思说出口，我丢，还要骗大家跟他学少睡觉
love2006hjm
我试过，结果一个月后到8点就打瞌睡，倒头就睡。弄伤了
颜色
人家随时可以睡觉补觉
石榴爸
他晚上和一堆女的探讨问题，白天补觉，要是我也有这种资源，我可以天天通宵[笑着哭][笑着哭][笑着哭][笑着哭]
燃烧的奶嘴儿
这就是民族企业家的嘴脸
明镜亦非台
早点起来给他打工[得瑟]
小熊熊
人家大老板到处跑，在路上补觉，我们打工的在工作时敢睡一下试试？[笑着哭]
用户93xxx54
资本家有好人吗？
用户15xxx20
睡觉时，打呼吗？
陈橙
他可以摸鱼，
罪恶克星
每天四小时？随时等着猝死
如烟过客
科研农民工每天睡6.5个小时，不是一般的困，别让我进行文字工作，一坐下就能睡着！
追击者
他是白天睡多了，晚上睡不着吧
重案组之虎
人家只说晚上，至于白天……人家有钱，你有吗[吃瓜]
冬天
睡眠每天最好7-8小时，至少也得6-7小时，就算熬夜，白天也得补回来
love萍
猝死的猝怎么读
第九天王
他们说话就当放屁就行，他们不过是赶上好时候了，能力也就那么回事，你让他们现在从新创业试试，狗屎都干不了，只能送外卖
Joshua
他只计算了全天自己躺着的时间
小鳄鱼爱洗澡0
热烈的马呦
喵叻个咪
你这是白天睡多了，晚上睡不着