维生素B6，一旦缺乏有多可怕？警惕！皮肤出现3种异常，赶紧补
1、皮肤干燥、粗糙
皮肤干燥粗糙是维生素B6的早期表现之一。饮食中缺乏维生素B6会导致皮肤受到伤害，进而使皮肤变得干燥粗糙。如果长时间没有补充维生素B6，皮肤变得越来越干燥，皮肤表面出现小皱纹，最终可能会导致皮肤瘙痒和脱皮。
2、黑斑、色素沉着
缺乏维生素B6还会引起黑斑和色素沉着。维生素B6在身体中可以帮助人体生产多巴胺，而这种化学物质对于调节色素的产生是至关重要的。如果我们身体缺乏维生素B6，就会出现黑斑、雀斑或皮肤色素沉着的情况。
3、皮肤炎症
维生素B6缺乏也可能导致皮肤炎症的发生。当身体缺乏维生素B6时，角质层变得薄弱，从而容易受到感染。此外，缺乏维生素B6还会使得身体免疫系统的功能下降，从而让细菌、真菌等微生物更容易侵袭身体，导致各种皮肤炎症的发生。#忆果缘1971##医学科普##健康养生#
华虹卿
能一直吃吗？