想要甘油三酯降的快，坚持做好这3件事
1、常喝水
喝水能帮助身体加速血液流动，可以起到降低血脂的作用。
当然，仅仅喝白开水是不可能达到最佳效果。如果配合降血脂、调节血压、调理全身气血的中药，持续调理，血液不再粘稠，甘油三酯下降会非常快。
2、良好饮食
生活中，大部分高三病人都是由于不健康的饮食习惯引起。因此，保持健康的饮食习惯，对降低甘油三酯非常关键。
在饮食上，我们尽量多吃些清淡食物，少吃油腻食物和高糖食物。这样可以有效减少脂肪和胆固醇的吸收，将血脂维持在正常水平。
3、锻炼身体
经常卧床休息不利于血脂降低，因为当我们躺着休息时，整个身体就会进入休眠状态，血液循环会变慢，容易导致心血管疾病。
因此，通过适当的运动，可以有效加快人身体的血液循环，从而快速降低甘油三酯。#教你如何来看病##忆果缘1971##医学科普#
