中医教你区分并调理三大湿气体质
一、痰湿质
表现：身体沉重，早上起床后痰多，容易浮肿，面部容易出油，晦暗、眼睛或脸部容易浮肿，体胖。
舌苔：多偏白滑腻，舌体胖大，有齿痕。
大便：大便多为不成形的，粘马桶。
小便：小便混浊、尿频、多泡沫。
二、湿寒质
表现：精神虚弱，易疲劳，脸色苍白唇色淡，怕冷怕风，手脚冰凉暖不热。体瘦居多，口淡没味儿，喜热食。
舌苔：舌头颜色为淡红，两边有齿痕。
大便：平时容易腹泻。
小便：小便色淡，尿频。
三、湿热质
表现：全身黏腻不爽利，手脚出汗，体味大，怕热。面部易出油，生粉刺、痤疮、痘痘。性格易怒，平时会口干口苦。
舌苔：舌苔厚，舌苔黄。
大便：大便粘马桶或者会便秘。
小便：小便发黄。#忆果缘1971##教你如何来看病##中医养生#
