徒步装备清单一览
夏汐汐在徒步
2023-07-16 17:21:17
1保证前一晚充足睡眠，7-8小时
2前一晚不要喝酒，影响第2天爬山的心率
3剪短脚指甲，避免走路顶脚装备清单1服饰类：登山包、登山杖、冲锋衣、速干衣裤、徒步鞋、防晒帽、防晒墨镜、徒步袜
2放松补给类：匹克mini筋膜枪、充电宝、防晒霜、水果饼干巧克力
3其它类：护膝、水杯、驱蚊液饮食。
0
阅读：0
