男人出轨，还敢拒绝沟通玩冷战？三步打开他的话匣子！男人回归家庭后不想沟通，总是回

男人出轨，还敢拒绝沟通玩冷战？三步打开他的话匣子！

男人回归家庭后不想沟通，总是回避或抗拒？那有可能是你们的沟通过程出现了问题。

想要学会和男人沟通，尤其是背叛后回归的男人，我们就要先清楚沟通的3个要素，把握好这3个要素，你们的沟通就更有可能顺利地开展下去。

今天萌萌就带大家来看看我们在沟通中需要注意的点。

1、沟通内容

很多姐妹在男人回归的时候，会在情绪部分纠结，因此非常需要一个确切的答案来让自己安心。

比如“你为什么会选择回来？是因为真心爱我吗？还是因为怕离婚？”

“如果你真的爱我，那为什么还要背叛我？”

“你以后还会不会这样了？”

如果男人能理解这些问题，而你们的对话又能保持轻松，那么就可以围绕这些问题进行一些讨论。

此时，你们的对话就有了疗愈的效果，可以互相分享，互相治愈，互相挽回。但很多时候，你们的谈话中，始终无法找出那个核心问题。

有些人甚至在对话刚开始时就开始辩论：“我不是这样的”、“你就是这样想的”、“你只是将就，你根本不是真心爱我的”。

总的来说，这些对话方式都是把自己真正想表达的内容藏起来，希望对方能从这些对话中猜出自己的真实想法，给自己带来一些安慰。

但实际上，男人可能会感到疲倦，觉得无论他说什么都无济于事，你都不会相信他。而你也可能会感到更加受伤，觉得你的猜想是正确的，他真的是那样的人。

但真正的问题是，你的核心问题始终没有明确地传达出去，因此你也无法得到你真正想要的答案。

所以，如果你真的想为了修复你们的关系，和男人深入沟通，那么在对话开始之前，你需要先整理你想了解和表达的内容，你真正想问的是什么？你想让男人了解的是什么？

只有你清楚自己想要谈论的是什么，你们的谈话才会更有效，否则你可能会白白毁掉你辛辛苦苦建立起来的安全感。

2、沟通氛围

如果你们的日常状态是沉默寡言，小心翼翼地度日，假装出轨从未发生过。

或者是话语中充满紧张和拘谨，任何一点的偏差都会引发争吵、控诉和指责，那么建议你暂时别去讨论出轨的事情。

因为这就等于是要求你的丈夫把他的错误摆出来，重新接受审判。

如果你们日常的对话就充满了紧张和冲突，那么一旦涉及到这个话题，肯定什么也谈不出来。

所以，如果你真的想深入讨论你们的问题，那就必须学会如何营造一个良好的沟通氛围。

那么，怎样才算是良好的沟通氛围呢？

首先，在对话中，你们之间的气氛应该是比较轻松的，可以谈论一些日常的话题，如孩子的学习情况，工作是否顺心，或者是当天的心情等等。

这样的话题可以引发你们的情绪和感受，当你们的对话中出现了这些情绪和感受的时候，就说明你们的对话与你们的情感是有关联的。

其次，当你们可以自由谈论自己的感受之后，就需要增加你们对彼此感受的互动。

比如，你们的对话是否可以交互进行，而不是只有一方在说话，聊天的过程中是否能保持放松，是否可以相互分享心情，并且能够理解对方的感受。

如果你们已经做到了这两点，那么在谈论出轨这个话题的时候，男人就不会那么警觉，也不会轻易地逃避，他会愿意倾听你的想法。

3、沟通方式

如果说沟通内容是电影的剧本，包含了剧情的核心点，那么沟通方式就像是电影的拍摄手法，你选择不同的方式去传递你的核心内容，那么得到的效果和结果一定会有所不同。

比方说，如果一个人带着不耐烦的表情看着你，叹着气说“我爱你，我真的很爱你”；

而另一个人满脸幸福地看着你，笑着说“我爱你”，你就会从这两种状态中得到不同的情绪和理解，你们的对话也是一样。

如果你带着控诉的心态去追问，用责备、质问、哭闹的方式进行对话，那么你就相当于把自己内心的脆弱藏起来了，把自己的情绪放在了表面，这样就很难让男人看到你内心的真实情感，也就很难让他真正打开心扉。

而一个好的说话方式，应该是像弹簧一样，有伸有缩，既给对方足够的空间，又给对方足够的推动力。

而是否能改变你们的关系，取决于你是否做好了铺垫和准备。

如果你什么都没准备，只是急切地想找到答案，一味地追求结果，就像是用一股热血冲上战场，最后不仅无法修复你们的关系，还可能让自己受伤，再次把男人推出去。

如果你还不清楚该怎么做，或者不知道如何设计你们的对话，可以后台私信，我来帮你制定方案。

最后我想告诉姐妹们的是，无论你们处在什么阶段，你在挽救关系的同时，也是在拯救你自己。

当你有能力去处理问题，有能力承担责任，也有能力去经营你们的婚姻时，你的人生走向和你的选择权都掌握在你自己的手中。#米爱婚姻课[超话]# #夏日治愈瞬间# #广告共享计划#