出轨后内疚后悔？做到这三点，妻子就会接纳你！最近萌萌收到一位男学员的求助，他真心

出轨后内疚后悔？做到这三点，妻子就会接纳你！

最近萌萌收到一位男学员的求助，他真心回归家庭后，妻子还是经常会对他大发脾气，两个人的关系难以修复。

这位男学员想知道，自己出轨后，还能否挽回这段感情，该如何行动？萌萌告诉他，婚姻背叛后的感情修复的确不是一件简单的事情。

你的错误可能已经给妻子留下了深深的伤痕，就算你努力去弥补，那疤痕仍然会存在。

所以如果你仍然有逃离的冲动，我强烈建议你抑制住这种冲动，要正视你的问题，逃避最终只会带来痛苦。

而如果你真心想要弥补伤痕，想要修复你们的感情，那萌萌建议你试试以下几个方法。

1、疗愈妻子

第一件要做的事，就是去疗愈妻子受到的创伤，打好修复感情的基础。

我们都知道，出轨是对另一半来说是无比沉重的打击，尽管从外表上看，她们还能正常生活，但其实内心已经深受创伤。

想象一下，你被最信赖的人背叛，你对感情的信念彻底破裂，你对未来的规划被搅乱，你的生活一片混乱。

这样的痛苦应该怎么解决？应该如何释放出来？有的人选择通过打骂来发泄自己的痛苦，掩饰自己的无助；有的人表面上看起来没什么，你甚至会觉得她对你的出轨没什么反应，但其实心里已经对你绝望了，她选择了把门关上，一直生活在灰暗的世界里。

但我们需要注意的是，这两种方式都无法真正让你看到妻子背后的脆弱和无助。

比如，当妻子反复打骂你时，你可能会消除你内心的愧疚感，你可能会想：“为什么她总是在纠缠不休，简直就是个泼妇，我出轨也是被她逼的！”

这样一来，你们就会陷入一个恶性循环，到最后你们可能都觉得这段关系没有希望，还是断掉比较好。

所以，你不能被表象所迷惑，你需要从一开始就看透妻子行为背后的真相，看到她们内心深处的脆弱和无助，接纳妻子的情绪，并尽力敞开自己，去疗愈她们受到的创伤。

那应该怎么做呢？这里是一些建议：

首先，当妻子打骂你或者冷眼相对时，你需要看到她的防御行为背后的真实情况，尝试接纳她的情绪，承认你确实给她造成了很大的伤害。

其次，面对妻子的质疑，你需要更坦诚地表达你在婚外情中的感受。回避问题只会让她更加迷茫，觉得你隐藏了更多的事情。

只有坦诚地表达你的感受，才能让妻子接触到真实的你，为以后的修复打好基础。

但在这个过程中，你一定要把握好度，不要过多地提及你和情人的细节，这只会让女人更加痛苦。

最后，你需要看清楚自己的内心，真诚地说出你的内疚、后悔和自责。

这会让妻子感到你并非无动于衷，你还在乎她。这就像是止疼药，可以缓解我们女人心里的痛苦。

2、彻底断绝

第二点，也是最重要的一点，你必须彻底断绝所有婚外情。

这是为了避免再次刺激你的伴侣。很多人出轨是因为他们既希望得到婚姻的温暖，同时又无法抵挡情人的诱惑。

当秘密被揭露时，你可能会发现你的妻子非常愤怒。你可能会急忙道歉，甚至下跪，希望得到原谅。

但同时，你的情人也可能因此变得情绪激动，你也许无法断然地拒绝她。你可能在两个人之间来回奔波，努力抚平伤害，忙得团团转。

然而，这样的选择只会使三个人都受到伤害。

对于你爱人来说，你的出轨行为已经对她造成了巨大的伤害，这种伤害犹如一场强震，摧毁了她对你的感情和信任，以及她一直坚持的对婚姻的信念。

在这个时候，你的伴侣可能处于最脆弱的时期，她的愤怒和痛苦都是正常的反应。这反映出她过去对你有多么深的期待，现在又受到了多么深的伤害。

如果你在这个时候仍然与情人保持联系，那就好像在她受伤的心上再次划下一道伤口。

这样一来，她对你的信任可能会彻底消失，你们的关系也将难以修复。

最后，你们可能会选择离婚，或者维持一段空洞的婚姻。在这种情况下，她可能再也无法对你抱有任何期待。

因此，如果你真心想要修复你们的关系，你需要做出决定，并承担责任。

不论你的情人如何哭闹，你都需要承认自己的错误，然后清楚地告诉她你的决定，并且从此以后，你再也不会和她有任何的联系。

3、重建信任

我们要做的第三件事就是要向对方敞开自己的一切，重新建立夫妻间的信任。

比如说，你可以把手机密码告诉妻子，让她随时查看你的手机，你也需要及时向她报告你的行踪。

只有这样，对方才能真正感受到你的诚意，才能真正获得安全感。

最后我想说，出轨后想要更好地回归家庭，其实还有很多方面是需要我们注意的。

比如如何检视你们的婚姻问题，如何建立新的沟通模式，如何表达自己的感受，如何理解对方的感受，等等。

这些都是需要我们去探查和实践的，当然，如果你在这些方面还存在问题，随时可以联系我，我会帮你制定更好的解决方案。#米爱婚姻课[超话]# #夏日治愈瞬间# #广告共享计划#