在婚姻中，如果老公总是打压、贬低你，让你毫无尊严、非常痛苦，但只要经过这3步，就能绝地反击，让他再也不敢这样对你。
1 跳出夫妻关系看问题。
可能在老公长期的精神压迫下，你对自己越来越没有信心，觉得他处处都对，自己哪儿哪儿都不好。
正所谓当局者迷，你现在感受到的，不一定是符合实际的，不妨试着把自己放在一个第三方的位置，来看待这段婚姻，或许你会发现，老公之所以不停的打压你，恰恰是因为他内心深处的自卑感，为了掩盖这种糟糕的感觉，所以他用这样的方式攻击你，似乎压制住你，他的身价就抬高了。
若你能看透这一点，那么以后，不管老公再说多难听的话，你都不会再落入他的圈套当中。
2给老公直接提醒。
当你和老公的相处模式趋于固定时，尽管你很痛苦，但你老公可能根本意识不到他对你的伤害，他或许还觉得自己的所作所为完全正常。
这时，你不能再回避，要勇敢地为自己的利益而战斗。他意识不到问题，你就直接提醒他，告诉他，你不希望他为一点小事就上纲上线地指责你，这会让你很痛苦。
如果老公重视你的感受，他定会有所收敛。但如果他继续我行我素，那么对一个不重视你的人，你也没必要手软，接下来就来看第3步。
3 给老公适当惩戒。
有时夫妻关系也是一场博弈，你退他就进。如果你对他的指责全盘接受，他就继续肆无忌惮，可如果他指责你就反击他，他就不敢太过分。
所以，当他再对你出言不逊时，你要适当惩罚他。比如，他指责你做的饭菜太咸，那你就不做饭了，让他要么饿肚子，要么自己做。
通过与他一次次博弈，让他知道，你是有原则、有底线、有尊严、有攻击性的，如果他不尊重你，就会收到惩罚，那么你们的相处模式或许就会慢慢改变，朝着越来越有利于你的方向发展。
如果在你的婚姻中，也出现了类似的情况，或其他婚姻危机，你不知道具体该怎么处理，请发私信跟我聊聊，我来帮你分析、支招。#家庭婚姻情感# #吴宣仪 牙贴片已经取了#
