女人在什么年纪最难熬？
我快五十岁了，我和我身边同龄女性的体验，45-55岁，是女人最难熬，最脆弱的十年。
我身边很多朋友都有这种感觉，就是45岁之后，人真的特别容易烦躁，焦虑，有时候可能因为一件很小的事情，哪怕你特别清楚这个事情没那么严重，没什么大不了的，但是就是控制不住的会去钻牛角尖，这就让你觉得更焦虑，委屈，难受。
这种反应你是控制不住的，因为女人到了这个年纪，长期操心，老公孩子还老气人，这么多年受的委屈，会让很多女人的各种身体系统早就失调了，再加上50岁左右又进入更年期，激素开始紊乱，体力和精力也大不如以前，这些因素一结合，会给你制造出来大量的精神内耗。这个时期，你就算想控制情绪，都是有心无力。
所以很多女人，在45岁以后，发现自己不知道该怎么把这个日子过下去了。可是真的离吧，重新开始又没勇气，就卡在这里，又开始增加内耗，最后熬出来一身病，老了就过得特别不舒服。但是如果好好过去了，你的晚年生活就会特别好。
我结合心理学以及自己的一些经验，分享一下如果你快到45岁了，可以开始提前准备一些事情，只要你心态调整好了，以后的日子，你健康有，家庭有。
做什么准备呢，首先就是，咱们得接纳自己会慢慢变老的事实，以及变老，一定会给你带来的是，身体机能、代谢都没以前那么好了。所以做任何事情一定就是量力而行。累了就躺着休息，烦了就听听音乐跳跳舞，不要勉强自己去做自己不喜欢的事情。
其次，别再委屈自己忍。忍，都是心不甘情不愿的。你的付出感越强，你的失落感和委屈感就会越重。别给自己找这种情绪上的麻烦。一切要以自己的感受为大前提，不爽了就直接说，而不是憋着等别人发现。当然说不是抱怨，而是说出自己的感受和需求。这个年纪，打开格局特别重要。
最后，我想提醒一下，如果你觉得过不下去了，为了你的身心健康，真的尽量别选择在这几年离婚。不是硬逼着你忍，而是离婚对人的心理伤害，其实比你想象的要严重得多。很多人说离婚了多轻松，自己重新站起来了有多爽，说实话这真的还是少数。结婚十几二十年了，要重新开始是很难的。这时候你还有各种激素紊乱的影响，我这二十年咨询，见过多少离婚后根本走不出来的女人。
还有就是，因为激素的影响，你的情绪感受会被放大，所以你觉得难，过不下去了，不一定是因为真的过不下去了。就是你的情绪影响。我的建议是，一定要告诉你老公你的感受，并且给他提出来你对他的需要。你需要他陪你，包容你的情绪，就直接告诉他。男人一听你需要他，他就觉得自己被信任了认可了，多提几次，他会配合你的。#家庭婚姻情感# #长相思#
天涯
别怪我说话难听，有些女人有这感觉，有些是确实太闲，心里自己琢磨出来的毛病，胡思乱想多了就想左掉了
天涯 回复 倚栏听风 08-08 01:16
贫贱夫妻百事哀，可是生活本来就是有很多的不如意。无论男女，刚开始都对婚姻充满憧憬，如果对方没达到自己的期望，多少会有些失望。期望值越高，失望越大而已
倚栏听风 回复 08-07 18:23
我是年轻时候忙着上班就很烦，脾气本来也就急燥！后来退休了虽然是在更年期但是真没脾气了，只是比之前怕热了而已！我总结出来就是：脾气不好跟生活状态差有很大关系！当然也不是100%了！
天道酬勤
更年期综合症，过了55岁自然消失了，45-55岁这十年尽量控制好自己的情绪，过了就没事了！
用户17xxx31
男人这个年龄段都有理性的考量！女人不一样了，还是任性与天真！两人感情淡了（好好经营维持可能到头）觉得付出委屈的（子女大了）为自己活，立马分道扬镳
不看回复
我就是50岁被莫明其妙的离婚了，我到现在还没明白为什么？离了我俩也都没再找，就这么各自单着一年了。我是央企中层，不赌不嫖不抽烟不喝酒，下班就爱在家看书，每月留五百零花，都上交，做饭拖地洗衣服我都干，可她突然就说不想过下去了！
放牛的博士 回复 10-08 03:30
你被绿了，最后都没有发现，可悲
放牛的博士 回复 10-08 03:31
记住，所有的离开都是蓄势已久的决定。能走到离婚这一步，在女人那边有小四的可能性最大
恬淡适己
其实是女人的压力太大了。这个年纪上一辈的老人需要照顾（现在的老人长寿的不在少数），下一辈的子女需要支持（现在的年轻人压力也大，很需要来自父母的帮扶）。如果这个时候身边的人帮不了还当了甩手掌柜，那么一个女人就要面对至少6个需要她照顾的人。想想就可怕，就是超人都做不到，更何况凡人。所以如果这样的状况不改变，那么现在的女孩子不结婚不生娃真的是为了保命了，这样至少能减去一半的负担
南国
更年期了
樱桃大丸子
哪个年纪不烦躁？45还好吧，孩子大了，有一定的经济基础了，退休可望，是人生比较惬意的一段时光
芳草
不敢提需要啊，还不确定他是嫌弃自己了吗？
千松
那叫更年期综合征，得治！最好去医院配点药调理，别在家折磨你那可怜的已经秃了顶的老公了！
考拉
不爱伺候了，不想说话，一个人蛮好的。两地分居，我们是1周见一次，周末最好在一起一天，俩天我都嫌烦，年纪大了对男人没什么兴趣了.
祖国万岁
你直接说更年期不好吗！