在婚姻里总是有很多委屈，怎么办？
委屈怎么产生的呢？
你过生日，老公没想起来，你会委屈。你做了一顿好吃的，老公说，晚上不回来吃了，你会委屈。和婆婆有矛盾，你老公和稀泥，你会委屈。你想和老公亲密一下，他说好累啊，你会委屈。
为什么你会委屈，因为你有期待。你期待他给你过生日，期待他和你一起吃饭，夸你这顿饭真好吃，期待他能站在你这边，向着你，期待他主动和你亲密。
而期待又是怎么来的？是在你的认知里，这都是他应该做的。
他应该记得你的生日，应该回家吃饭，应该向着你，应该和你更亲密。
但是这种应该，是真的应该吗？其实不一定。是你认为的应该，而他认为不应该。
所以解决方法有两个：
和他同频应该。也就是说，告诉他你认为的应该。当然你不要说，你应该记得我的生日，你要说，我需要你记得我的生日。换一种说法，他更能接受。因为对于男人来说，你需要他，就是在认可他的能力，是对他的一种信任。
把应该思维，转化为交换思维。也就是说，当你觉得这件事情他应该做的时候，再往下想一步，他想要什么。他想要理解，夸奖，认可，信心。那你给他。你给他提供情绪价值，来交换他给你的应该。
夫妻关系，本质上也是价值交换。这不是做生意，这是成年人的处事规则。#家庭婚姻情感# #韩剧恶鬼大结局#
