粉丝咨询：丈夫这两年变了很多，我该怎么和他沟通？ 老师您好，我和丈夫结婚快十年，

粉丝咨询：丈夫这两年变了很多，我该怎么和他沟通？

老师您好，我和丈夫结婚快十年，之前感情一直很好，他每天送我上班、接我下班，月月发了工资就交到我手里，自己只留一点钱零花，什么都听我的。

但这两年他越来越不着家，每天回家很晚，总说在加班，接待客户，到了家里也不愿意和我说话，甚至发消息都经常不回。

我现在感觉自己的婚姻就像摆设，跟没有老公一样，我也知道自己脾气有点不好，我也想温柔一点。

但现在我耐下心来和他聊天，他却一点也不配合，导致我们还是经常吵架，我现在该怎么办？

如果你也有感情烦恼，可以主页私信我《咨询》二字，萌萌老师为你分析解决~

情感导师萌萌解答：

根据你的描述，你的先生应该没有太大的问题，没有不良习惯，没有背叛婚姻，如果你强烈要求的话，他应该会回来，但我想你更希望他能自愿回归家庭。

实际上，问题的核心就是你们之间的感情有些淡漠了，我给你提供一些建议，你可以试试看。

首先：注意自我管理。

如果他不回家，那你就不必在这个问题上过于迁就他，也不必随他。男人就像孩子，你越宠溺他，他就越可能无视你，反而抵触你。

你不妨尝试转移注意力，多花一些时间和精力在自我提升上，善待自己。从外表开始，虽然我们需要抵制容貌焦虑，但也要清楚认识到一个人的外表会带来积极的影响，未来的美丽是需要我们自己维护的。

男人是爱面子的，如果你和他一起出去，别人夸奖你“嫂子真是风韵犹存”，你看看他会不会自动地对你好。

接下来是你的情绪，如果男人不能给你带来快乐，那就自己找乐子，不要把抱怨当作习惯。学会爱自己一些，让自己快乐一些。当你快乐了，家人也会因此而高兴，毕竟快乐是可以传染的。

第二：提供情绪价值。

他不愿意回家，可能是因为家里没有他快乐的源泉，所以你可以尝试成为他的快乐源泉，为他提供情绪价值。

比如，他偶尔做了一次饭，虽然可能做的并不好，但你也要找到机会去夸赞他。“亲爱的，你做饭的技术越来越棒了，颜色香味都完美，如果我能经常吃你做的饭，我就真的很幸福了。”

你这样的夸赞一方面可以让他体验到自己的价值，另一方面也会唤起他的内疚感，同时也可能激发他回家的动力，希望能得到更多的夸赞。

第三：给予他适当的自由。

你会不会经常在家里这样指挥他：必须洗完澡才能上床、脏袜子不能随地乱扔、工资要全部上交……这其实并不是明智的做法，男人的天性就是越被控制就越反抗。

我们当然可以管他，但为了更好的管理，我们需要给予他适当的自由，这样他不会产生恐婚的心理，你们的感情生活也会更稳定。

比如，关于他的兴趣爱好，不管他喜欢钓鱼、打球，还是喜欢琴棋书画，在这些方面你可以支持他并陪伴他：“亲爱的，看你在球场上那么专注的样子，让我想起我们刚恋爱的时候，你赢了比赛就会看向我，我会马上递给你水，看到我们的互动，周围的人都羡慕我们。”

这样的话既让他感到被关心和被爱护，也给了他自由，同时也能增强你们的感情。

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