前段时间有网友私信我自己大四准备研究生考试，非常焦虑，问我应该怎么调整。我其实看见很多网友在后台私信的、许愿的（很久没有来还愿的喽hhhh）我都是默默接收着，但要我做出回应吧，其实挺难的。因为我无法去将自己转换成每一个“过来人”的角色去为每一位私信我的你们剖析所遇到的问题。是的，涵盖的知识并不全面，也深知自己能力有限。因此倒不如保持沉默，安稳做你们的树洞，时不时唠一唠，或许就已经缓解了你们潜在的焦虑。
其实吧，我也有许多焦虑的时候，即便给我碳酸锂超级加倍，也可能抑制不住。但我总是习惯性晚上睡觉前想一想自己在当天的生活工作中到底有哪些方面还做得不够好，然后呢，想着想着就睡着了。亦或根本想都不去想，就是追会当下热门的剧综看一看，就完全将一些焦虑的事情抛诸脑后了哈哈。有的人会问，难道不解决了吗？我们终究要给自己焦虑的事情一个交代，仅让时间消磨掉显得似乎不切实际。是的，所以我是在用一件事替代了另一件事。确切讲，用一件能够不那么焦虑的事情替代掉当下感到焦虑的一些事。
你说考研是你当下遇到的挺焦虑的一件事情，你是因为复习时间不够感到焦虑，还是没有自信感到焦虑，亦或是要同时做些比如参与秋招赶紧工作，或是准备考公啥的焦虑呢？你得给自己当下的焦虑一个回应。或“我”要坚定考研，或“我”要坚定考公，或“我”要参与秋招等，因为从我个人角度觉得吧，女孩子只要不是基于情感上的困扰，就没什么好焦虑的，大踏步往前走就好了。你给自己当下面对的焦虑一个确切的回应，剩下的其它，附带去参与就好了。很多东西，没有必要一手抓，抓得越多，疲惫感越强，最后内耗的只能是无限透支的身体。
没有什么压死骆驼的最后一根稻草，如果硬要强加，那么你的每一次焦虑，都是压垮你的最后一根。所以，开心点完事。
