变成易瘦体质，做好以下4点，快@ 你的闺蜜来看：
第一，保证足量的饮水
第二，按时吃三餐，保证每天500g蔬菜，补充足够的维生素和膳食纤维
第三，保证充足的睡眠，睡觉分泌的荷尔蒙也能帮助燃脂
第四，多吃优质蛋白，结合运动，提升你的肌肉量
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#朱一龙 不要低估自己瘦下来的决心#
变成易瘦体质，做好以下4点，快@你的闺蜜来看：第一，保证足量的饮水第二，按时吃
依依聊健康
2023-11-13 17:56:48
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