要是辣椒预防糖尿病的话真是太好了[doge]
给大家推荐2023版营养学会食养指南中的几个食谱：注意‼️
1️⃣ 食谱适合轻体力活动的成人糖尿病患者，一天食谱的能量在1600～2000kcal范围
2️⃣ 结合自身运动量增加或减少吃的量。
3️⃣ 选择低GI食物、食药物质和中医食养方
4️⃣ 全天限量烹调油25g，盐5g。
#世界糖尿病日##爱吃辣的人不容易得糖尿病是真的吗#
要是辣椒预防糖尿病的话真是太好了[doge]给大家推荐2023版营养学会食养指南
依依聊健康
2023-11-14 10:57:07
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