孕妇可以吃柿子吗？吃柿子要注意些什么呢？ ✅作为秋冬季的应季水果，柿子被不少人青睐。 ✅而怀孕后的孕妈妈，吃东西不仅变得“挑剔”，也变得“谨慎”。那孕妇能吃柿子吗？ ✨答案是：可以。 ✔柿子的营养丰富，含多种维生素、矿物质和活性物质，对孕期补充营养很好，尤其适合孕期血压高的孕妈吃。 ❌只是吃柿子也有“注意”，孕妈们别吃错！ 🔻不可大量吃：建议一天一个 🔻不可空腹吃：建议饭后1小时后吃 🔻不吃不成熟的柿子：影响肠胃消化吸收 🔻不吃柿子皮：容易形成胃“柿石” 🔻不宜与高蛋白水产同食，比如鱼虾 🔻吃完漱口，以免影响口腔健康 🔻血糖高、经常肠胃不适的孕妇少吃或不吃 你们在怀孕后，有没有发生口味变化，更喜欢吃哪些水果了，或者还想知道哪些水果/食物能不能吃，都欢迎来讨论呀~#记录我的2023#
