一晚上五次,真崩溃了...好不容易挣扎着睡着了,一晚上醒了五次,我是真的要崩溃

小眉梢吃货 2023-11-22 19:52:41

一晚上五次, 真崩溃了...好不容易挣扎着睡着了,一晚上醒了五次,我是真的要崩溃了,一醒就又睡不着了啊啊,天天睡的三个小时都不够,困的不行,但为啥睡眠质量能这么差啊,睡前和热牛奶再泡泡脚,打打八段锦也没用,褪黑素吃了也没用,连觉都不会睡了,真不知道咋样才能睡个正常觉了...

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