3-8岁一日三餐怎么吃？附长高一周食谱！
飞荷谈育儿
2023-11-23 15:30:54
3-8岁，是孩子身高与智力发展的旺盛时期，户外活动与接触增多，对蛋白质、维生素、钙的需要量也在增加。所以饮食中要注意多摄入动物蛋白，注意饮食的多样化，不要让孩子养成挑食的坏习惯。
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🌈孩子一日三餐搭配方法
1.谷类为主，粗细搭配。
2.每天喝奶至少300-500ml，建议大家喝儿童奶粉，针对不同需求儿童进行科学营养配比，比纯牛奶营养更丰富
3.鱼、禽、蛋、瘦肉每周轮流搭配。
4.盐糖油等要尽量不过多摄入，避免孩子口味太重。
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儿童奶粉3岁以上建议喝奶时选择成长型奶粉，从小我们就特别在意宝宝的身高，谁不想要一个大长腿宝宝呢。所以除了调整饮食外现在早晨特意给喝美多棒儿童成长奶粉，是针对3-15岁这个阶段科学配比的奶粉，高钙高CBP科学复配，精准高效补充骨骼营养，真的超爱啊。
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✅美多棒CBP奶粉，它来自新西兰的有机牧场，自然放牧，黄金奶源。
✅超行业标准高CBP含量180mg/100g，CBP跟钙、骨胶原等造骨营养的吸收密切相关，这个成分提取率只有万分之四，这一袋奶粉的CBP要从2950斤左右的牛奶里提取，用料真的狠狠足了
✅补钙也是绝绝子，838mg/100g高钙，强壮骨骼和牙齿。
✅配方干净，肠胃少负担。0激素0生长药，喝起来很安心，妈妈也十分放心。
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最近带娃在小区玩，都被邻居夸生长曲线好，让我感到非常安慰，没有白努力~
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用户10xxx80
作者是傅立叶的得意门生！