人没老脸先垮？这三组配穴一定要坚持灸！
尔容记笔记
2023-12-06 12:06:42
“宁舍一顿饭，不舍子时眠”，白天为阳，主动；夜晚为阴，主静。这是自然之道，太阳没了就是让你休息的，最主要人不是机器啊，通上电能连续运转，而熬夜会暗耗阴精，导致早衰。脸色差，气血差。
甚至有些经常熬夜的就会发现自己人未老脸先垮了，今天就给大家总结一组配穴：
1.中脘+神阙+血.海
2.气海+关元+足三里
3.肾俞+脾俞+三阴交
温馨提示:
1.艾灸时不吹空调或风扇，保持房间通风良好，灸前灸后多喝温水, 2小时内不洗澡。
2.少熬夜早睡早起，一天中最好9点-下午3点前做。
3.适当的营养支持, 多吃优质蛋白食物。
4.吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，像蓝莓、草莓、橙子等对皮肤好的水果姐妹们，坚持艾灸，每天抽出30分钟,坚持就有结果，坚持，一定会惊艳到自己！！！
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