应对强迫症有几个原则，做起来有些难，努力做到就有作用
心情好的时候，强迫、抑郁的症状也没那么难受了，真的是这样吗？
相信自己的感觉，这是真的！
强迫症状最大的情绪反应：紧张和焦虑不安。而强迫呢，就像皮球，你越是讲道理，它就越起劲、焦虑紧张得越厉害，你不理它，它反倒没脾气。
3不原则：不对抗、不打压、不控制。
可是，心情糟糕，焦虑、紧张的时候，实在是控制不住的会跟强迫对着干，都是不由自主的反应，这时，脑内神经元就会受到抑制，它的活动相应受到干扰甚至萎缩。当然了，当从紧张、恐惧中摆脱，神经元也是会自动修复的。#心理成长联盟##强迫症##焦虑症##心理咨询#
