坚持早睡后，朋友说我像换了一个人

非常感谢自己戒掉熬夜，早睡早起，作息健康。自从早睡后，我发现自己皮肤不再暗淡，睡足后的皮肤像水蜜桃一样饱满，而且没那么容易累了，生活有了惊喜变化[哇R] · 睡觉就是一个滋补过程[赞R]：精神状态不稳定→去睡觉身体不舒服→去睡觉总是觉得累→去睡觉焦虑→去睡觉太过烦恼→去睡觉压力太大→去睡觉想保持更年轻的状态→去睡觉改善皮肤状态→去睡觉 · 想要睡好觉，除了要心神宁静外，少不了一些好物搭子，特别是想更确切知道自己睡眠质量，用手环监测必不可少了。[斜眼R]推荐didoP1睡眠手环，它使用了物理技术，能够放松身心镇定脑活动，脑袋瓜不东想西想，入睡就快了。下载APP内有白噪音、音乐小故事等等，可以舒缓情绪，帮助更快进入深度睡眠！有了它后，深切感受到睡眠质量提高后，身体能量恢复变快，容光焕发。 · 总之，睡眠真的超级超级重要，很多问题能通过睡觉解决，请务必睡好睡够，神采奕奕每一天。