#网红狐狸死在雪地里# 就像孩子过早吃盐会伤害肾脏增加肾脏的负担一样，有一些动物也不能吃高盐食品。
我们的身体需要盐，盐的化学组成是氯化钠，钠离子可以维持身体正常的生理功能。人体不能产生钠离子，必须靠从饮食中摄入。
但是‼️过量摄入盐对于孩子有伤肾的危险，对成人有高血压风险、增加心血管疾病的风险。
我们平时在食物包装的营养标签上会看到钠的含量，这其中有盐，也有钠的其他形式，比如味精，苯甲酸钠等，尤其加工食品当中钠的含量较高，是生活中的“隐形盐”。
除了盐之外，钠离子也存在于各种天然食物中，比如一个鸡蛋中约含40－60mg钠。而加工食品中的盐是需要注意减少的, 比如各种咸味膨化食品、薯片、虾条、腊肉、牛肉干、香肠、面包、饼干、奶糖、蜜饯、蛋糕、曲奇、甜面酱、五香粉、罐头等。
