日常炒菜一个常见习惯，危害很大⚠️赶紧改

我们常说，炒菜时推荐使用富含不饱和脂肪酸的植物油，不推荐动物油脂、棕榈油等富含饱和脂肪酸的油类，这样对肾脏和心血管健康都有益处。但是，很多人没有注意的一点是，不饱和脂肪酸如果经过不恰当的加工，不仅健康效应会大打折扣，还可能对身体产生不小的危害！不恰当的加工方式指什么呢？就是：等油烧到冒烟再放菜！❌ 快转发给更多的家人朋友，一起改掉这个习惯吧～