肾友能喝果汁吗？真的不建议常喝⚠️
冠川记笔记
2024-01-11 12:39:20
随着健康观念越来越强，不少人已经知道奶茶、可乐等含糖饮料对健康不利。
但果汁不一样，又有味道又“健康”，甚至有些人用来代替饮水。
然而，果汁也许没你想的那么健康！即使是“带滤渣的鲜榨果汁”也不能代替吃完整水果的作用[汗颜R]
大家该疑惑了，反正水果吃进肚子也变成汁了，那直接喝鲜榨果汁跟吃水果能有啥区别？
赶紧来看看肾上线营养师的专业科普吧！
真心建议：每天两杯果汁，不如啃上一颗苹果[飞吻R]
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