#汤泡饭为什么不能经常吃# 关键问题在于菜汤不够营养，草酸、咸盐、油脂等都在菜汤里；
其次如果用的是剩饭，更有细菌污染的风险，比如米酵菌酸毒素等有害物质；
第三，泡饭这种搭配方法，升糖指数虽然低于白粥，但要比米饭高。
偶尔吃完全没问题，不要天天吃，可能会越吃越胖哦！！！要做好营养搭配，可以把剩饭做成炒饭吃，别吃菜汤啦～
#汤泡饭为什么不能经常吃#关键问题在于菜汤不够营养，草酸、咸盐、油脂等都在菜汤
依依聊健康
2024-01-15 08:37:32
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