三九加强灸！不做加强灸等于晚上睡觉不盖被

众所周知，三九灸是全年的“养生黄金期”，而三九灸的最后一个环节，就是“加强灸”！ 三九灸加强灸时间：2024年01月18日～2024年01月26日。做好“加强灸”能起到很好的巩固与加强效果的作用。 1.颈椎病： 常用穴：以大椎、肩髃、曲池、足三里、绝骨为主穴，配以身柱、肾俞、肩井、天宗、阳池、中渚。 每次选4-6个穴位，每个穴位灸20-30分钟，每日一次，7次为一个疗程。疗程中间休息1天。 2.手脚冰凉： 常用穴：命门穴、神阙穴、关元穴、足三里穴、涌泉穴。每次灸10-20分钟。 3.妇科疾病： 常用穴：肝腧穴、八髎穴、子宫穴、气海穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴。根据病情严重情况，可选择每2-3天一次，或隔日灸，或每天灸1次，每穴灸10~20分钟。 4.抵抗力弱易感冒： 常用穴：大人灸风门、大椎、肺俞，从10分钟左右/每穴开始灸，后期适应后可逐步增加时长。小孩灸身柱、神阙，每穴2-5分钟即可，可每日灸。