#碳酸饮料过量饮用导致尿酸升高# 碳酸饮料中含有大量的果糖，过量果糖进入人体后，能转化、促进嘌呤的合成，导致尿酸升高。
远离痛风反复发作，注意‼️这两点
1️⃣ 每天喝够水
正常情况下，人体每天排尿量约为1000-2000ml，鉴于人体液体进出是平衡的，因此，每天应补充1500-1700ml的水。
2️⃣ 食物挑着吃
日常生活中，痛风患者要注意少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、沙丁鱼、肉汤等嘌呤含量超过150mg/100g的超高嘌呤食物，以及鸡肉、鸭肉、鲈鱼、螃蟹、牡蛎、黄豆等嘌呤含量在75-150mg/100m的中高嘌呤食物。
