晚上娃总是哭闹，不想熬出黑眼圈就补它！
岩泓记笔记
2024-01-22 12:23:54
天惶惶地惶惶我家有夜哭郎，有时候宝妈们不知道为什么孩子一到睡觉时间就闹，半夜一醒就闹，就没睡过整觉，一边担心孩子睡眠不好影响生长发育，另一边当爹当妈的已经快熬不住了！！
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娃总是夜闹睡不安稳都有什么原因？
1.睡眠环境不佳（强光、噪音、室内温度等等）
2.白天睡太多
3.睡前喝奶吃东西导致胀气不舒服
4.受到惊吓
5.缺乏维生素D
6.缺钙
如果前面4点原因都排除了，那就要考虑是不是缺维D或者缺钙了！
📌维D与睡不安稳有什么关系？
维生素D促进钙磷的吸收和转运，维持血钙平衡，如果宝宝缺乏维D，容易因为缺钙导致肌肉酸t和植物神经紊乱，表现为多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙等。
很多宝妈觉得孩子1岁后就不用补d3了，其实这是不对的哦~
维生素D主要通过日晒合成，但是在宝宝户外活动还不多的时候，营养补充真的狠省妈~
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