05｜白白净净的好皮肤是加分项🧴
雪珍没吃饱
2024-01-30 12:01:49
皮肤好真的是养出来的!之前熬夜作息不规律总是吃甜食，心情和皮肤一起变差，调整状态认真养肤之后，果然变光滑噜。秘诀当然就是多运动+勤护肤啦～
①：少熬夜，熬夜的坏处真的很多，皮肤会变暗淡无光
②: 勤护肤，一般洁面后就会涂抹这个名创的次抛精华，补水保湿，皮肤也很透气～
③：多运动，不要再懒趴趴得了，多排汗身体状态都会变好
④：小蛋糕要少吃，之前吃太多甜食就会疯狂冒痘，现在慢慢调整了每个月摄入量皮肤就少了很多负担啦
⑤：多喝水 买一个有刻度线的大水杯每天督促自己喝完，水分充足皮肤自然就变好啦
总之就是作息规律➕上定期护肤，坚持一段时间会看到效果的，还有就是做好防晒，冬天的紫外线也不少噢
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