全部拿捏！热门新品体脂秤就该这样选！

体脂秤丨体脂秤推荐丨体重秤丨体重秤推荐丨智能体脂秤丨精准平价丨性价比高其实想要选到一款合适的体脂秤还是要多做做功课的当然也不能盲目的减脂要知道体重和体脂率受什么影响还不知道赶紧码住这篇！ - ✅身体水分、BMI、基础新陈代谢率都能影响体重和体脂率！ 1⃣️身体水分一般情况下，男性身体水分含量在60%，女性身体水分含量在50%-55%之间，45%以下则偏低，需要适量饮水、加强运动增加肌肉量，维持正常的新陈代谢。 2⃣️BMI 普通成年人BMI在 18.5-23,9为正常;23.9-27.9是超重，大于27.9为肥胖，小于18.5则为偏瘦。BMI计t算的的是身高和体重的关系，用体脂率衡量肥胖更合理。 3⃣️基础新沉代谢率日常早上大于晚上，男人大于女人，年轻人于年长者。代谢率高，瘦得就更快!节食容易导致代谢下降。