不删！一键把颈椎恢复出厂设置！！
春蕴聊小说
2024-02-05 12:06:42
颈椎不舒服的人真的好多，不注意去养护颈椎🙅 🙅 颈椎病这些说来就来，折磨人不带通知的！！！
快看看怎么避免和缓解的👉 👉
✅ 用热毛巾敷后颈的位置，持续10分钟，或者用毛巾裹住热水瓶也行
✅ 活络油倒一点在手心搓热，用手指按摩吸收，然后再用经络梳按摩10分钟，疏通经络
✅ 索见颈椎贴
一天1次，一次可维持6-8小时，纯中草药精华萃取的，帮助缓解颈椎酸痛，长期坚持用，脖子不再僵硬了，也不头晕了
✅ 颈椎操：睡前跟着练一练，有的时候周末，时间充足的时候，我一天能做四五遍呢！真的很放松颈部肌肉！
⚠ ⚠ 颈椎痛的原因:
❗ 长时间低头保持同一姿势
❗ 长时间坐姿不正确，还不改
❗ 不养护、受凉且不注意锻炼
❗ 颈椎酸痛还过多食用生冷刺激食物
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