脾胃三怕三宜，教你一招，胜过吃药 脾胃三怕 1. 寒邪 脾胃畏寒外感风寒湿等内外邪，内客于胃部。会导致胃脘气郁，气滞血瘀，气滞而痛。 主要是寒邪损伤了胃。导致胃气壅滞，胃失和降，从而产生腹痛，这就是“不通则痛”。 生冷的食物会将寒气带入体内，最易损伤脾胃。 2. 脾胃恐怒 情绪不畅，忧怒则会损伤肝脾，肝失疏泄，横逆犯胃。有一种胃病被称为“气滞性胃病”。表现是一生气就会胃疼，出现比较亢奋的情绪，比如愤怒、愤怒等。会导致胃酸分泌增加，胃肠蠕动增强。从而出现胃炎、胃溃疡、胃食管反流等症状。 3. 脾胃恐食失节 胃病的发生和饮食习惯有很大的关系。比如饮食不规律、饮酒过量、宿食积滞等都会对胃粘膜造成损伤。 胃病三益 1. 少吃多餐。最好吃细软易消化的食物，急性胃炎发作期间可以食用萝卜羹、挂面汤、瘦肉粥等汤粥面，还可以补充新鲜的果蔬汁。 2. 胃酸过多的人，可以选择一些碱性的食品。同时也要避免食用过浓的肉汤或者是肉汁。 3. 胃酸过少的人可以食用一些酸性的水果。增加食欲同时还增加胃液的分泌。 最后再分享一个食疗方：白术猪肚粥 原料：白术30克、猪肚1只、大米60克、生姜少许 做法：将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升，再加大米同煮成粥，早晚2次分服。 功效：消食下气，开胃除寒。适用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱的食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。 #中医##脾胃##胃病#
