盲目艾灸最伤身！3个艾灸禁忌千万别忽视

艾灸最坏的结果就是伤阴了。那些艾灸量特别大，比如每天至少灸2个小时，而且天天艾灸不休息，长期灸腰腹部，或者长期晚上艾灸的灸友们，可能就会伤阴！很多灸友会将艾灸上火和艾灸伤阴混淆。上火，是比较短暂的症状，可通过多喝水、食疗滋阴快速调整到正常状态。伤阴，是一个长期的问题，假如艾灸后出现持续性上火状态和下面这些症状，基本可以认定为艾灸过量，达到伤阴的程度了。 1.嗓子干，咽喉肿痛。 2.胸中烦躁。 3.五心燥热，容易失眠。 4.口干舌燥、口腔溃疡。