应对频繁夜醒：找对原因❗️拯救睡渣宝宝
凌丝看育儿
2024-02-07 12:35:48
日常习惯的养成
让宝宝自己睡小床
宝宝夜间睡觉时，提倡与家长“同房不同床” 这样不仅可以培养宝宝的独立性、给他充足的安全感，也能避免宝宝闻到妈妈身上的奶香频繁夜醒。
帮宝宝建立作息规律
家长为宝宝建立规律的作息，可以帮助宝宝在一定程度上减少夜醒次数，增加连续睡眠的时间。
但家长要特别注意方式：不要制定时间表强制宝宝执行，要先了解宝宝的自身需求，然后在引导他形成自己的睡眠规律。
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