艾灸后不做这十件事！

1.做完艾灸之后，在两个小时以内不能马上吹风、吹空调。因为在进行艾灸的过程当中，身体的毛孔经络和穴位都已经被打开，如果在做完艾灸之后马上就吹风的话，会使空气当中的寒气和湿气通过毛孔以及经络进入到身体当中，给身体造成伤害。 2.做完艾灸之后不能马上碰冷水，而且不能马上洗澡。碰冷水或者洗澡，会使寒气和湿气侵入到身体当中，影响到艾灸的效果，还会使身体受寒。 3.做艾灸时会出汗，做完艾灸后要擦干汗水，换上干爽的衣服。因为艾灸过后会出汗，不及时擦干汗水或者换上干爽的衣服，可能会引起感冒。 4.做完艾灸后不能喝冷饮、不能吃生冷寒冷的水果蔬菜。 5.做完艾灸后不能刮痧、不能拔罐。艾灸前，刮痧、拔罐，疏通经络后再做艾灸，效果会更好。但是，如果艾灸完后就不要刮痧、不要拔罐了。这是因为刮痧、拔罐是泄火的，适合实证。而且艾灸是补的，刚做完艾灸补的，又刮痧、拔罐会影响艾灸的效果。 6.做完艾灸后严禁输液。艾灸时人体毛孔经络穴位都是开放的，如果这时候还要输液，会导致输液的寒气进入身体的脏腑。但是可以先选择输液，输液完再艾灸，这是可以的。 7.太晚了就不要艾灸了。晚上九点后尽量不要做艾灸，因为晚上属于阴中之阴，而艾是纯阳之性，太晚做了艾灸，容易造成阳扰阴，会导致睡眠质量不佳。 8.艾灸的顺序不能搞错。艾灸是有顺序的，一般来说是先阳后阴，先上后下，先左后右，先背后腹。 9.艾灸后尽量少运动。艾灸后有一部分人会自觉疲劳、乏力，不能做剧烈运动，要保证充分休息，让身体有时间恢复精力。 10.艾灸后禁止用手去触碰水疱，部分患者艾灸后，有可能出现局部有水疱的症状，一定要避免用手挠预防感染。