百岁老人培养计划节后焦虑正常的
嘉勋聊健康
2024-02-18 12:15:31
节后复工，一想到工作就莫名焦虑、烦躁、
想逃避、烦心、不知所措、甚至是想辞职
别担心 这些都是“节后综合症”的表现
假期后出现不良情绪是正常的，
不要太跟自己较劲儿，缓解不良情绪是需要过程的。
开始动起来，不管是写点儿东西，
还是做点准备，都比空转着焦虑要好。
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