春节长假过后鼻炎来袭，鼻炎朋友，该如何注意饮食？ 患有鼻炎鼻窦炎的朋友，大多是脾胃虚弱。尤其是春节期间，饮食不节，吃的大鱼大肉，很容易给脾胃造成负担，另一方面也容易诱发鼻炎、鼻窦炎。 一般来说，以下4种食物更容易诱发鼻炎： 1、冰淇淋，酸奶，海鲜等生冷食物 很多朋友的鼻炎发作都是由于受寒引起的，而生冷食物同样也容易诱发鼻炎发作。这是因为鼻炎患者往往是肺脾气虚、阳气不足的，吃下这样生冷的食物，要消耗脾胃的阳气把食物温热到身体能吸收的温度，对阳气的消耗会更大，因此鼻炎容易被诱发或是症状加重。 2、油炸、烧烤、煎炸、辛辣、肥腻的食物 油炸、烧烤、煎炸、肥腻的食物是高油高热量，又比较热气的，鼻炎的朋友除了受寒以外，最怕的就是上火内热了，内热会向上熏蒸鼻腔、扁桃体、腺样体和咽喉等器官，导致反复发炎。 3、糖果、蛋糕、巧克力、奶酪等甜食 “甜生湿，湿生痰”，甜腻的食物容易生痰，在体内形成阻滞，成为有形之邪，阻滞气机的运行，导致水湿停留在鼻窍诱发鼻炎。 4、虾、蟹、海鲜、牛羊肉等发物 有些食物含有的异形蛋白比较多，这样的食物就被称之为是发物。常见的发物有高蛋白质的海鲜，牛羊肉、韭菜、辣椒、花椒等。 需要注意一下，正常情况下吃这些食物是没有问题的，但如果是正处于鼻炎的发病期间，这些发物会让潜伏于身体里的病xie更容易“发”出来。 那么有些患朋友可能会问了，有鼻炎的人到底还能吃什么呢？ 其实，日常饮食只要遵循清淡饮食、少吃寒凉。并不是一点肉不能吃，而是在可以选择的情况下尽量吃一些好消化、营养价值丰富的肉类，像鸡肉、鸡蛋、鱼肉、猪肉、牛肉等等富含蛋白质，性味比较平和的食物，只要不是过敏体质，都是可以吃的。 如果真的吃了上面这4类食物也没太大问题，只要注意适量就好。#鼻炎##过敏性鼻炎##关爱过敏人群##健康真探社##饮食健康#
