立春生长季，如何带好宝宝长高高❓

都说万物生长在于春，春天也是孩子长高的黄金期。立春后，气温慢慢回升，孩子的新陈代谢、血液循环在这段时间会更旺盛，生长也将迎来高峰！ 立春后如何追高❓ 1、不骂孩子🍀 春季肝气旺盛，孩子就更容易发脾气、爱哭爱闹，要呵护好孩子的情志，保持好的心情，一味的批评责骂不可取。 2、春捂🍀 初春时节不要过早的给孩子减少衣物，要给孩子适应环境变化的时间，不着急减衣，适当“春捂” 3、早睡🍀 早睡能有助于尽早进入深度睡眠，有利于生长Ji素的分泌，让孩子生长发育更理想。 4、运动🍀 多带孩子去室外运动，多晒晒太阳不但补维D，还可以帮助身体温阳去寒湿，增强体质。 5、多吃蛋白🍀 多吃大米、小米、红豆等谷物，大豆中含有丰富的蛋白质且含有大量钙质。肉类也含有蛋白质。 6、补充维生素D🍀 补充维生素D，可以促进钙的吸收和利用，钙吸收好了，个子也随之增长。 7、蔬菜🍀 芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、豆芽等。 8、菌类🍀 黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。