实在经验宝宝拉臭难粑粑干，我怎么应对❓

很多宝妈碰到这种问题，都以为是：孩子喝水少了，或者吃配方粉上火❓ 对，但不完全对，这些都只是诱因‼️ 根本上是肠子惹的“祸”！—— 当肠道吸收了便便中太多的水分时，就会造成便便干结。 . ⭕️那肠道中的水分又从哪里来呢？ 首先排除我们直接喝下去的水，因为很容易就排出体外！ 不卖关子了，肠道中的水分其实是——肠道中的有益菌群败解纤维素产生的。 👇 所以宝宝拉臭难， 根本上是缺少有益菌和纤维素！ ⭕️纤维素的获取，其实很简单： ✅母乳 吃母乳的宝宝就有福了，母乳中的低聚糖，就是一种可溶性纤维素，而且吃母乳的宝宝还可以从乳房皮肤和乳腺管中接触到细菌（有益菌）。 ✅部分食物 比如绿叶菜、水果（西梅、火龙果、猕猴桃等）、五谷杂粮（糙米、黄豆、黑豆等）、菌菇类。需要注意，辅食烹饪不宜过于精细，否则纤维素易被破坏！ . ⭕️那爸妈们应该如何应对呢？ 1⃣使用物理通便法，比如小儿开塞露 2⃣选择母乳喂养，或选用富含益生菌、益生元的配方粉 3⃣辅食宝宝注意补充膳食纤维 4⃣适当食用益生菌益生元制剂 5⃣通过运动、揉腹、温水坐浴等方法，给肠道增加外在动力 . 还有什么问题欢迎留言~