原来内调真的会越来越漂亮
高升爱吃糖
2024-02-25 12:15:30
真的超级爱自己现在的状态啊，平时素颜气色看着都很好，不会有那种很蜡黄的感觉了，拍照也上镜了很多，看着就是皮肤很好的样子，其实都是我偷偷内调了
不得不说内调还是真的管用，就像我平时还比较爱熬夜，饮食啥的也不规律，有时候皮肤状态也不好，现在感觉变化还挺大的！！
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给姐妹们分享一下我的日常小tips~
1、饮食
平时就少吃点甜食，奶茶碳酸饮料都尽量少喝，还有重油重辣的少吃，多吃一些水果蔬菜
2、内调
想养颜先养肝，如果肝不好，整个人看着也很没有气色，我现在在吃的是Ciyive护肝片，一粒里面就有500mg的水飞蓟，还有姜黄根提取物和维生素e，还可以用来抗氧化，对熬夜党就很友好！！这样坚持下来，看着皮肤真的有在慢慢变好，就是偶尔熬个夜脸上也不会很暗沉
姐妹们内调还是要趁早，坚持下来也会越来越漂亮~
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