快手早餐｜全麦碱水球早餐盘🍳🍓🥝
诸葛谨聊美食
2024-02-29 12:06:59
一人食吃什么
只需要‼️5分钟就能搞定的快手早餐
减脂同时三大营养素全都安排上了
🥚鸡蛋｜蛋白质+脂肪
🥖碱水球｜碳水化合物
🌽玉米小烤肠｜脂肪+膳食纤维
🍓🥝草莓和奇异果｜维生素
将碱水球放入空气炸锅160度5分钟
接着将鸡蛋和迷你小烤肠放入锅中煎3分钟左右
剩余的2分钟用来洗草莓和奇异果🥝
妥妥的时间管理大师有木有✌️
一份快手的减脂早餐就做好啦
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